Institut marin Roc Kroum

CURE FORME ET DETENTE

Programme : 6 jours, 24 soins individuels + accès libre aux activités collectives
Visite médicale d’entrée facultative

    * 3 massages de détente
    * 3 bains bouillonnants algués
    * 3 douches sous affusion
    * 6 douches à jet
    * 3 bains hydromassants
    * 6 séances d’application de cataplasmes d’algues
    * accès libres (horaires remis à l’arrivée) aux activités collectives suivantes : renforcement musculaire/stretching, aquagym, gymnastique abdo-fessiers, relaxation, gymnastique holistique.

Avec supplément, option Massage Quotidien : 105€ pour 3 massages supplémentaires


CURE SANTE

Programme : 6 jours, 30 soins
 Visite médicale d’entrée obligatoire et incluse

5 soins quotidiens organisés autour du principe (1 jour sur 2) :
    * Jour 1 : massage palper-rouler suivi d'un bain bouillonnant algué
    * Jour 2 : douche sous affusion (ou hydromassage manuel) suivie de la douche à jet

A ces soins de base seront associés, suivant les indications :
    * l’application de cataplasmes d’algues,
    * la rééducation en piscine ou en salle,
    * la douche à jet,
    * la douche sous-marine,
    * le manuluve
    * le bain hydromassant
    * le phlébotone
    * la relaxation
    * l’aérosol marin
    * l’algo-cryothérapie
    * l’électrothérapie
    * les ultrasons


CURE DOS  "Mieux vivre avec son dos"

S'adresse aux personnes souhaitant un traitement de fond pour leur dos douloureux (douleurs mécaniques : lombalgies, sciatiques, cruralgies, hernie discales…).

Programme : 6 jours, 24 soins (possible sur 12 jours). Débute le lundi
Visite médicale avec bilan d’entrée, obligatoire et incluse

Contre-indication : les épisodes douloureux aigus

   
    * 3 séances de rééducation en piscine
    * 3 massages palper-rouler
    * 9 soins par l’eau de mer
    * 6 séances d’application de cataplasmes d’algues
    * 3 séances de relaxation
    * 1 programme « Mieux vivre avec son dos » avec :
    * Contrôles vidéo de votre gestuelle
    * 5 heures d’échanges et de formation avec nos professionnels du dos
    * Visite médicale avec bilan de fin de cure
    * remise d’un livret et DVD « Mieux vivre avec son dos » 



CURE JAMBES ACTIVES

Programme : 6 jours, 24 soins
Visite médicale d’entrée obligatoire et incluse

    * 3 massages toniques des jambes
    * 3 pressothérapies
    * 3 phlébotones
    * 2 marches actives à visée circulatoire
    * 1 douche sous marine
    * 3 séances d’algo-cryothérapie
    * 3 hydromassages manuels
    * 3 bains hydromassants des jambes
    * 3 séances d’aquagym


CURE ANTI STRESS

Programme : 6 jours, 27 soins
Visite médicale d’entrée facultative

    * 3 massages anti-stress de 45 mn
    * 3 massages de détente de 20 mn
    * 6 enveloppements de crème d’algues
    * 3 douches sous-marines
    * 3 douches sous affusion
    * 3 douches à jet
    * 3 bains hydromassants
    * 1 programme « Re-découverte des 5 sens » avec :
    * 1 séance de relaxation aquatique
    * 1 séance d’oxygénation en plein air
    * 1 séance de gymnastique holistiqu


CURE ANTI CELLULITE

Programme : 6 jours, 35 soins
Visite médicale avec bilan d’entrée obligatoire et incluse comportant :
    _ un examen classique et un dépistage d’éventuelles contre-indications
    _ une prise de mesure : tour de taille, de hanches et de cuisses
    _ un bilan de fin de cure  pour déterminer les résultats par mesures comparatives


    * 6 massages palper-rouler
    * 6 bains bouillonnants algués
    * 3 enveloppements de crème d’algues
    * 3 enveloppements de pâte d’algues thermo-sudation
    * 6 douches à jet
    * 3 hydromassages manuels
    * 2 séances d’électrothérapie ou de pressothérapie
    * 3 séances d’aquagym
    * 3 séances de gymnastique  abdo-fessiers

Attention : la cellulite est un problème essentiellement féminin. Il faut la différencier du tissu adipeux et de ce fait, la cure Anti-cellulite ne répond pas aux problèmes de surcharge pondérale.
Durant votre séjour, un entretien avec notre diététicienne sera organisé. La pension complète diététique est facultative

 
CURE ANTI AGE

Programme : 6 jours, 24 soins
Entretien conseil avec le médecin inclus

    * 1 gommage corps
    * 3 modelages sous affusion
    * 3 enveloppements d’argile marine
    * 1 massage raffermissant à l’huile de pépins de raisins
    * 1 massage liftant à l’huile d’argan
    * 1 réflexologie corps et visage
    * 3 douches à jet
    * 3 bains hydromassants
    * 2 réveils musculaires suivis d’un cocktail vitaminé de fruits ou légumes frais de saison
    * 1 soin Micro Peeling – Anti âge
    * 2 drainages lymphatiques du visage
    * 1 atelier gymnastique du visage
    * 2 séances de PowerPlate ou de Balancelle
    * Remise d’un livret « Prendre soin de son capital jeunesse »


CURE CAPITAL BIEN ETRE

Programme : 6 jours, 29 soins
 Visite médicale d’entrée facultative

    * 3 massages palper-rouler
    * 3 massages de détente
    * 3 bains bouillonnants algués
    * 3 bains hydromassants
    * 3 enveloppements de crème d’algues reminéralisants
    * 2 séances de réflexologie plantaire
    * 3 hydromassages manuels
    * 6 douches à jet
    * 3 douches sous affusion


CURE MAMAN BEBE

Programme : 6 jours, 24 soins pour la Maman et 5 soins pour le bébé
Visite médicale d’entrée obligatoire et incluse

N.B. : cette cure est  possible que si l'enfant est âgé de 3 à 9 mois. Vaccination non obligatoire mais le BCG est conseillé.
Pour le confort des parents, sont mis à disposition :
    _ une nursery biberonnerie est ouverte tous les jours, sauf le dimanche. Elle est équipée de tout le matériel puériculture.
    _ lit bébé, table à langer et baignoire sont disponibles dans nos hébergements.
    _ coin bébé : possibilité de prêt de poussettes, chauffes biberon


    * 3 massages palper-rouler ou de détente
    * 3 bains bouillonnants algués
    * 3 hydromassages manuels
    * 3 douches à jet
    * 3 enveloppements de crème d’algues reminéralisants
    * 3 bains hydromassants
    * 3 séances de rééducation périnéale ou de gymnastique post-natale
    * 3 soins collectifs (aquagym, relaxation, stretching ou renforcement musculaire) ou 3 phlébotones
    * 5 bains bébé avec initiation au massage en présence de Maman et/ou Papa


CURE SENSATION MASSAGE

Programme : 6 jours, 25 soins
Visite médicale d’entrée facultative

    * 1 gommage corps
    * 1 massage de détente
    * 1 massage assis
    * 1 massage ayurvédique
    * 1 massage anti-stress
    * 1 réflexologie plantaire
    * 1 modelage sous affusion
    * 3 bains bouillonnants algués
    * 3 douches sous affusion
    * 6 douches à jet
    * 3 bains hydromassants
    * 3 enveloppements d’algues


ESCAPADES FORME, ZEN, BEAUTE

Cures possibles pour des forfaits : 4 nuits / 4 jours de soins, 3 nuits / 3 jours de soins ou 2 nuits / 2 jours de soins.

Détails des cures :
FORME : 2 jours / 2 nuits avec 3 soins individuels par jour
- 1massage de détente
- 1 bain bouillonnant algué
- 1 douche sous affusion
- 2 douches à jet
- 1 enveloppement de crème d’algues

FORME : 3 jours / 3 nuits avec 3 soins individuels par jour
- 2 massages de détente
- 2 bains bouillonnants algués - - 2 douches sous affusion
- 2 douches à jet
- 1 enveloppement de crème d’algues

FORME : 4 jours / 4 nuits avec 3 soins individuels par jour
- 2 massages de détente
- 2 bains bouillonnants algués - - 2 douches sous affusion
- 4 douches à jet
- 2 enveloppements de crème d’algues

BEAUTE : 2 jours / 2 nuits avec 3 soins individuels par jour
- 1 gommage corps aux huiles de fleurs
- 1 soin esthétique visage
- 1 enveloppement à la cire hydratante
- 1 enveloppement au thé vert
- 2 bains hydromassants

BEAUTE : 3 jours / 3 nuits avec 3 soins individuels par jour
- 1 gommage corps aux huiles de fleurs
- 1 soin esthétique visage
- 1 enveloppement à la cire hydratante
- 1 enveloppement au thé vert - - 3 bains hydromassants
- 1 atelier de la gymnastique du visage
- 1 massage de détente

BEAUTE : 4 jours / 4 nuits avec 3 soins individuels par jour
- 1 gommage corps aux huiles de fleurs
- 2 soins esthétiques visage
- 1 enveloppement à la cire hydratante
- 2 enveloppements au thé vert - 4 bains hydromassants
- 1 atelier de la gymnastique du visage
- 1 massage de détente

ZEN : 2 jours / 2 nuits avec 3 soins individuels par jour
- 1 massage de détente
- 1 hydromassage manuel
- 2 bains hydromassants
- 1 enveloppement de crème d’algues
- 1 hydrojet

ZEN : 3 jours / 3 nuits avec 3 soins individuels par jour
- 2 massages de détente
- 1 hydromassage manuel
- 3 bains hydromassants
- 1 enveloppement de crème d’algues
- 1 hydrojet
- 1 douche sous affusion

ZEN : 4 jours / 4 nuits avec 3 soins individuels par jour
- 2 massages de détente
- 2 hydromassages manuels
- 4 bains hydromassants
- 2 enveloppements de crème d’algues
- 1 hydrojet
- 1 douche sous affusion