Alliance Pornic

CURE MARINE DE REMISE EN FORME

Sur 6 jours, la cure marine de remise en forme est personnalisée selon l’une des trois orientations proposées : "Détente", "Tonique" ou "Equilibre".

Programme : 4 soins par jour ( 3 soins individuels et 1 soin collectif).

    Détente : à visée relaxante, cette cure marine permet de bénéficier de soins doux et de confort :
    * 3 bains bouillonnants aux algues
    * 3 bains bouillonnants aux huiles essentielles
    * 1 application d’algues
    * 1 application de boue auto-chauffante ou 1 application d’argile des Moutiers
    * 2 douches balayantes à affusion
    * 2 modelages de relaxation
    * 6 cours de stretching en piscine (ou relaxation créative ou gym en piscine).
    * 2 jets pomme
    * 1 séance de pressothérapie
    * 1 séance de massothermie
    * 2 séances de lit hydrommassant.

    Tonique : cette orientation vous propose de retrouver tonus et vitalité avec :
    * 3 bains bouillonnants aux algues
    * 3 bains bouillonnants aux huiles essentielles
    * 1 application d’algues
    * 1 application de boue auto-chauffante ou 1 application d’argile des Moutiers
    * 1 douche balayante à affusion
    * 2 modelages de relaxation
    * 6 séances en piscine (aquatraining et gym piscine)
    * 3 jets pomme
    * 1 séance de pressothérapie
    * 1 séance de massothermie
    * 2 séances de Thalaxion.

     Equilibre : cette orientation permet une rééducation douce grâce notamment à des séances de kinésithérapie aquatique :
    * 3 bains bouillonnants aux algues
    * 3 bains bouillonnants aux huiles essentielles
    * 1 application d’algues
    * 1 application de boue auto-chauffante ou 1 application d’argile des Moutiers
    * 2 douches balayantes à affusion
    * 1 douche sous-marine
    * 2 modelages de relaxation
    * 3 à 6 séances de kiné aquatique ou 3 à 6 séances de gym douce en salle
    * 1 jet sous affusion
    * 1 séance de pressothérapie
    * 1 séance de massothermie
    * 2 séances de lit hydromassant.


CURE HARMONIE "DOS" ou "RHUMATO"

Un programme complet qui s’adresse à tous ceux qui souffrent régulièrement de la colonne vertébrale  "Orientation Dos" (arthrose, hernie discale, sciatique…), et aux personnes souffrant des articulations "Orientation Rhumato" (rhumatismes ou arthrose des hanches, genoux, épaules etc…).

Programme : commun aux deux orientations :

    * 1 atelier postural avec un masseur kinésithérapeute
    * 6 applications localisées d’argile des Moutiers
    * 3 bains bouillonnants aux algues
    * 3 bains bouillonnants aux huiles essentielles
    * 2 séances de lit hydromassant
    * 2 séances de jets sous affusion
    * 2 douches sous-marines.

Orientation dos : 3 massages avec un kinésithérapeute spécial dos et 3 séances de rééducation du dos en bassin.
Orientation Rhumato : 3 massages spécial rhumato avec un kinésithérapeute et 3 séances de rééducation en bassin, haut et bas du corps.


CURE SILHO§UETTE "AMINCISSEMENT" ou "CELLULITE"

Une cure de 6 jours (ou 4 jours) qui conjugue activités physiques, diététique et soins amincissants et anti-cellulite.

Programme : commun aux deux orientations :

    * 3 séances de gym piscine silhouette
    * 2 séances de cellulopress
    * 1 peeling cuivré corps suivi d’un Watermass
    * 2 séances de Cellu M6
    * 3 séances de cardiotraining
    * 3 bains bouillonnants aux huiles essentielles
    * 3 bains bouillonnants aux algues.
    * 2 séances de Thalaxion
    * 2 douches au jet.

Orientation Amincissement :
    * 2 modelages amincissants
    * 3 enveloppements d’algues complets
    * 3 applications de boues auto-chauffantes localisées

Orientation Cellulite :
    * 2 masques cellulisants
    * 3 applications de boues auto-chauffantes localisées
    * 3 applications de gel cellulite localisées.


CURE MASSAGES DU MONDE

Explorez les massages et modelages venus d’horizons multiples, associés aux bienfaits de l’eau de mer.

Programme : 6 jours (possible sur 4 jours)

    * 1 shiatsu
    * 1 modelage aux pierres chaudes corps
    * 1 réflexologie chinoise
    * 1 modelage aromatique sur présentation d’un bar à huiles
    * 1 modelage du visage et du cuir chevelu
    * 1 peeling corps au choix (bar à peelings)
    * 3 séances de lit hydromassant
    * 3 enveloppements différents : aux essences de plantes, cacao café, miel senteur d’agrumes
    * 3 bains bouillonnants aux algues
    * 3 bains bouillonnants aux huiles essentielles
    * 3 douches sous-marines
    * 3 jets pomme
    * 3 douches balayantes à affusion.


CURE JEUNE MAMAN

Sur 6 jours, cette cure offre un moment privilégié pour redécouvrir son corps après l’accouchement, avec ou sans bébé.

Programme :

    * 3 séances de kinésithérapie aquatique avec une tonification globale
    * 1 peeling corps au choix (bar à peelings)
    * 1 soin beauté du visage
    * 2 enveloppements d’algues
    * 2 massages kiné ou 2 modelages de relaxation corps
    * 3 bains bouillonnants aux huiles essentielles
    * 3 bains bouillonnants aux algues
    * 3 jets pomme
    * 3 douches sous-marines
    * 3 séances de Thalaxion
    * 3 séances de pressothérapie.

En complément, trois ateliers avec des professionnels, diététique, médical et kinésithérapie.


CURE COURSE A PIED ET THALASSO

Adepte de la course à pied (20 à 60 km par semaine), découvrez ce programme (sur 6 ou 4 jours au choix), encadré par les éducateurs sportifs du centre.

Programme :

Le matin :
    * Jogging journalier
    * Musculation
    * Stretching
    * Cardiotraining
    * Aquatraining
    * Détermination de la VO2 max
    * Analyse des troubles de la statique, d’éventuels risques cardiaques.
Un Bodytest sera réalisé en début de cure afin d’évaluer votre forme physique et vos axes de progression.

L’après-midi est consacré à la récupération avec :
    * 3 massages kiné tonifiants
    * 3 séances de lit hydromassant
    * 6 douches au jet
    * 1 bain bouillonnant aux huiles essentielles
    * 1 bain bouillonnant aux algues
    * 3 séances de pressothérapie
    * 3 séances de Thalaxion.

En complément : un entretien avec la diététicienne accompagné d’une impédancemétrie.


CURE LIBERTE SPA (nouveauté 2008)

Un programme de soins spa adapté à vos besoins. D’une durée de 4 jours, la cure commencera par une consultation personnalisée avec une esthéticienne qui vous conseillera et définira avec vous les soins correspondant à vos attentes. Vous aurez le choix parmi une palette d’une vingtaine de soins.
Et bien sûr, profitez pleinement des installations de l’espace Forme.


CURE PAUSE TENDRESSE - MAMAN ACTIVE (nouveauté 2008)

Un programme de 4 jours idéal pour les femmes souhaitant conjuguer détente et complicité avec leur enfant.

Programme  :

    * 1 soin beauté visage et regard ou beauté fermeté visage
    * 1 modelage aux huiles aromatiques
    * 1 peeling au choix (bar à peelings)
    * 1 séance de lit hydromassant
    * 1 bain bouillonnant aux algues
    * 2 bains bouillonnants aux huiles essentielles
    * 1 séance de Thalaxion
    * 1 jet pomme
    * 1 douche balayante à affusion
    * 1 application de boue auto-chauffante
    * 1 application d’algues
    * 1 pressothérapie
    * 2 ateliers avec des professionnels, diététique et médical
    * 2 séances piscine avec l’enfant.



CURE JUNIOR (nouveauté 2008)

Un moment de complicité avec son enfant. Ce programme de 4 jours, adapté aux adolescents de 15 à 18 ans, comprend 2 orientations : "Orientation sport" et "Orientation beauté".

Programme : commun

    * 2 séances de lit hydromassant
    * 2 bains bouillonnants aux huiles essentielles
    * 1 bain bouillonnant aux algues
    * 2 douches sous-marines
    * 2 douches balayantes à affusion
    * 2 massages kiné.

 
Orientation sport : ce programme est adapté aux adolescents pratiquant régulièrement un sport et comprend chaque matin :
    * Jogging
    * Musculation
    * Sretching
    * Cardiotraining
    * Aquatraining.
L’après-midi est consacré aux soins.

Orientation beauté :
    * 1 soin beauté du visage
    * 1 soin beauté des mains
    * 3 séances d’aquatraining.

Pour les deux orientations : atelier-table ronde sur un meilleur comportement alimentaire des ados, suivi d’un repas illustrant les conseils de la diététicienne.